Месяц: Август 2021

03.08.2021

Чем прокрастинация отличается от лени

Казалось бы – зачем придумывать новый термин «прокрастинация», если уже есть слово «лень»? В обоих случаях человек осознанно откладывает выполнение каких-то дел. Но при лени он занимается тем, что доставляет ему больше удовольствия, чем отложенное дело. При этом его не мучает совесть, и не возникает тревога за последствия. У ленивого человека не возникает чувство вины, потому что у него изначально не было намерения выполнять отложенное […]

Прокрастинация

02.08.2021

Прокрастинация – привычка откладывать «на потом»

Прокрастинаторами не рождаются, ими становятся. Привычка откладывать дела формируется в детстве.У маленьких детей не развит самоконтроль, они легко отвлекаются, предпочитают более приятные дела тем, которые сложны или неприятны. Я сама в детстве часто читала книги вместо того, чтобы мыть посуду. Или во время уборки в комнате отвлекалась на игру. А привычка писать сочинения поздно вечером, когда все уснут, и никто не мешает «полёту мысли» и […]

Привычки

01.08.2021

«Посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу»

Каждый из нас время от времени принимает решение выработать хорошие привычки: раньше ложиться спать и раньше вставать, правильно питаться, заниматься спортом, учить иностранные языки, читать книги, приходить на встречи вовремя, поддерживать чистоту и порядок, записывать расходы, ежедневно планировать дела и выполнять намеченные планы. Кому-то это удаётся легко, кому-то не хватает настойчивости и силы воли, чтобы закрепить нужное поведение. Привычки — это действия, которые выполняются «на […]